갑자기 추워진 날씨..! 감기예방에 좋은 차 Best3

환절기 감기를 예방하기 위해 먹어야하는 몸에 좋은 차 Best3!

밤낮 일교차가 점점 심해지고 있는 요즘 같은 날씨에 자주 감기가 걸립니다ㅜㅜ
특히 코로나 때문에 감기걸리면 더 힘들어지는 요즘,,ㅜㅜ

몸도 따뜻하게 해주고, 환절기 감기도 예방할 수 있는 몸에 좋은 차가 대체 뭘까요..!
그냥 사실 물을 많이 섭취하면 좋은데 그냥 물만 먹기는 질려하는
차러버로써 세가지차를 소개해드립니다!ㅋㅋㅋㅋㅋ

첫번째! 새콤달콤하고 색도 이쁜 오미자차!!!

-효능 : 오미자의 씨와 과육에는 쉬잔드린, 시트랄 등의 성분이 노화 및 스트레스성 궤양 억제, 항암등에 도움됨
기침을 동반하는 감기 예방에 효과적이라고 함!
체력과 면역력을 높여주는 기능이 있어 환절기에 먹기 좋음!

두번째! 비염과 호흡기 질환에 좋은 생강차!!!

-효능 : 비염이 있거나 호흡기가 약하신 분들은 생강차를 마셔줘야 함!(실제로 제가 비염이 너무 심해서 생강차 먹기 싫은데,,ㅋㅋㅋ 자주 먹는데 생강차 먹고 잔날은 조금 개운함! 안먹고 자는거 보다 완전 나음ㅜㅜㅜㅜㅜ)몸을 따뜻하게 해 호흡기 강화에 도움을 준당!

세번째! 감기에 좋은 달달한 배도라지차!!!

-효능 : 도라지에 들어있는 사포닌이란 성분은 기관지를 촉촉하게 하는 점액인 뮤신의 양을 증가시켜 기관지 내벽을 보호하는 역할을 한다고 함!
도라지를 차로 끓여 먹는 것도 환절기 건강에 좋음!
배의 과육에는 피로 회복을 돕는 유기산과 비타민, 아미노산이 풍부해 면역력을 높인다고 함!



코로나가 괜찮아지긴 커녕 더 심해지고..
요새 일교차가 너무 심해서 독감도, 감기고 심하고..
이래저래 몸이 너무 힘들 요즘ㅜㅜ 모두모두 따뜻한 차 드시고 건강 채기시길,,ㅜㅜ!